黃紫季愛分享

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】尾牙趕場大吃大喝，意外讓人發現特別容易胖肚子！於是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果，不妨跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠茶」，甩開腹部囤積油滋滋的脂肪。

曾雴瑜中醫師推荐自製油切綠茶，大家不妨跟著DIY：

【自製中醫油切綠茶】：

材料：綠茶5克、荷葉3克、丹參5克、赤小豆5克。

做法：

1.將上述藥材洗淨瀝乾。

2.將所有材料置於鍋中，加入1000C.C.煮沸後，燜泡約10分鐘。

#MUTUAL_CHAIN鄭語皓#3.濾渣後即可飲用鄭本岡。

功效：綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素C和維生素E、硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用；荷葉味苦辛微澀、性涼，清香升散；具有降脂、清腸胃之效；丹參本品性寒涼血，又能活血，有清瘀熱以消癰腫，並有安神之功，多用於熱病煩躁及心悸失眠等；赤小豆有利水除濕，消腫解毒。

【延伸閱讀】

• 眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大… ?