脂肪囤積是大家最害怕的事情，但是提到運動很多人就會開始皺眉，並非討厭運動，只是偶爾發懶不想動而已，尤其天氣太熱或太冷、或是遇到下雨時，更是不想出門運動。

不想花費太多時間在運動上就消脂，絕對辦得到！日本廣岡醫院院長廣岡昇在《肝功能完全控制的最新療法》書中，要分享幾招

輕鬆減脂的運動方法

，讓對運動僅有三分鐘熱度的人，或是僅有零碎休閒時間的上班族，也能徹底擊退脂肪肝敵人！ 撇步一：「3/3法則」 每天星期任選三天，每次快走30分鐘。 透過日常可行的有氧運動，燃燒體內的三酸甘油脂，忙碌的上班族可利用趕著上班的同時，用有點喘的速度走，輕易地把身體的脂肪消耗掉。 撇步二：買一本走路日誌 寫日記是很多人都有的習慣，那麼請把平常走路的距離和場所也一併記錄下來，再加入一點想像力和規劃，激勵自己繼續走下去，讓日常生活變得更好玩。 撇步三：利用辦公室桌椅做伸展操 站在桌子前面，張開雙腳，兩手打開放在桌面上，然後將上半身（包括頭頸部）向下壓；或是坐在椅子上，伸直背脊，用兩手抱著單側膝蓋，將腳抬高至腹部，靜止約七秒，再換另一隻腳。 牙齒美白 撇步四：家事時間動動手腳 站在流理臺前洗東西時，雙腳腳跟可上下抬起、放下，以強化小腿肌肉；或是進行膝蓋的伸展運動，如此就可達到運動的效果。 撇步五：偕同家人或朋友一同享受悠閒 運動能讓人心情舒暢，不妨邀請家人或朋友一起參與，比起獨自努力，有同伴加油快樂也會加倍。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是全瓷冠要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組全瓷冠織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙齒美白牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

牙齒的最外層是琺瑯質，牙齒的顏色主要取決於琺瑯質鈣化的程度和飲食等因素。牙齒會變黃的原因可分成外因性和內生性兩種。以外因性來說，主要和飲食或生活習慣有關，比如說：抽菸、喝濃茶、喝咖啡、喝紅酒、吃檳榔等等，這些行為都容易使牙齒變色；而內生性因素通常都是過度使用含氟產品，也可能是孕婦或兩歲以下的幼兒，服用了含有四環徽素的抗生素，牙色就會受到汙染。而依照專家的說法，其實牙齒美白都是使用氧化劑，只是加速、產生作用的方式不同；而且每個人的牙齒條件也不同，須經由牙醫師專業評估，才能確保不會為了愛美花錢美白牙齒，卻傷害牙齒結構，換來一口爛牙！

退休之後，生活的步調難免會比較慢，便會顯得時間更加漫長，如果成天無所事事，過生活度日如年，完成無法享受到樂活、快樂的感覺。現在全瓷冠，讓我們跟的退休樂活達人李淑華，看她是如何豐富自己的退休人生吧！

改變生命的能量

當然，如果有另外一半在身邊陪伴自己，是一件很幸福的事情，但單單只有對方的陪伴，似乎有缺少了些什麼。李淑華說，從前在工作時，有重心和成就感，生活上總會有個目標可以努力，但當退休之後，瞬間失去了目標，容易會有空虛、寂寞的感覺。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

因此，一定要多出去走走，結交新的朋友，學牙齒美白習一些新的事物，拓展自己的視野和人際關係，找點樂子來做，豐富生活的色彩。

社群經營拉近距離

另外，李淑華也在無心插柳的情況下，在F活動假牙acebook上經營自己的社群。一開始只是拍拍照片，分享自己的穿搭，後來漸漸地會將一些感受、鼓勵的話語一起傳遞給網路上的朋友，當正面的能量越來越多，從裡到外便會過得更加開心，而這些認同她的新朋友，也是帶給她成就感牙齒美白的來源之一呢！

全瓷冠相較於複合金屬材質硬度較高，也不會有金屬材質接合處破裂的問題，全瓷冠採全陶瓷設計與人體相容性高，內部無金屬不會導致牙齦過敏發黑等，透光度、色澤與自然真牙相仿，自然又美觀，全瓷冠牙密合度較高，可以有效避免細菌從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機；雖然全瓷冠材質硬度高，但仍需避免啃咬較硬的食物，如骨頭、冰塊、蟹殼、糖果等，常咬堅硬的食物都可能造成真牙斷裂，何況是全瓷冠假牙。

家庭事業兩頭燒身材大走樣 三管齊下找回苗條曲線

一名白手起家的女企業家，工作相當忙碌，經常熬夜、應酬，又得要照顧一家老小，蠟燭兩頭燒的結果，導致苗條的身材大走樣，不但體態變得臃腫，原本時尚的衣服穿不下，健康狀況也亮起紅燈；當這些問題接踵出現時，和大部分人狀況一樣，想改變卻不知從何做起？或是遲遲下不了決心，靠飲食運動瘦下來。後來，求助醫療的諮詢，與專科醫師們溝通評估後，接受了「可以透過冷凍減脂讓塑身變得輕鬆又有成就感」的專業建議；因為確實看到了「改變」，所以更有信心執行之後的飲食和運動規劃，終於慢慢找回窈窕的少女曲線。

塑身變得簡單 輕鬆找回輕盈體態

在非侵入式體雕領域有豐富臨床經驗的皮膚專科醫師鄭惠文觀察發現，不少女性因為長期忙碌於職場，又要照顧一家老小，往往沒時間顧及自己的身材，總是認為剷肉、消脂很困難，而這位白手起家的女企業家也是因此而越來越胖；所幸透過冷凍減脂療程，輕鬆容易地獲得「變身」的成就感，再加上之後的飲食與運動維持成果，讓整個塑身過程變得簡單又舒適，完全拋開了以往剷肉的挫折感！門診中，已有不少婦女經由此療法達到減脂，保持最佳狀態，因而成為了女性輕鬆找回輕盈體態的新方法。

美身新概念 瘦身更要塑身

鄭惠文醫師表示，人體脂肪分為內臟脂肪及皮下脂肪，內臟脂肪看不到、摸不著，多是附著在腹部、胃腸周圍，具有保護內臟的功能，但內臟脂肪過多卻會影響健康；而皮下脂肪分佈於全身皮膚下，最容易識別、也很容易影響外觀，加上現在最新提倡的美身概念，不再是追求體重計上的數字，而是除了瘦身之外，更需要「塑身」帶來的完美曲線視覺。

非侵入式療程 4大族群最適合

然而，有不少愛美族群想要塑身，但是卻不敢進手術房做局部抽脂？對此，鄭惠文醫師指出，近年來，美容醫學領域中，顛覆「只有臉才可以作療程」的形象，從臉部走向了「身材曲線」，也就是進入所謂的「全身體雕曲線美學」時代。因應現在都會人的生活習慣與步調，利用非侵入式療程讓塑身減脂變得很容易，尤其適合沒有時間想快點有改變、不敢手術但又重視外表、術後生活依舊不影響日常，以及不想要術後恢復照護太麻煩的族群。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。活動假牙

消除皮下脂肪 一次冷凍減脂減少25％

澎湖昨日傳出海洋保育志工陳盡川因勸阻非法潛水打魚，遭潛水客用手電筒猛敲5下，造成陳盡川頭破血流後便被搶走手機與包包。陳盡川下午報案後直奔澎湖縣府控訴，要求縣長陳光復「主持公道」、媒體向社會大眾揭發此事，全案巳由澎湖海巡隊偵辦中，海巡隊表示，將傳訊雙方釐清案情。遭指控的澎潛三號鄭姓船長則否認船上人員對陳施暴，並說陳盡川的傷勢，可能是他自己滑倒造成。

陳盡川指出澎湖潛水會都會潛水打魚，觸碰法令底線，而他身為海洋保育志工，對於此舉亦感到非常反彈；20日清晨6時許，陳盡川與好友到貓嶼海域釣魚，正好撞見澎潛三號載著遊客潛水打魚，因此立即上前出言勸阻，還拿出手機錄影並PO上臉書，最後雙方不歡而散。活動假牙

陳盡川表示，澎湖潛水會一直在潛水非法打魚，對他本來就很反彈，個人傷痛事小，他希望讓這些非法者受到法律制裁，也喚醒外界對此重視，順勢瓦解這樣的打魚組織，促進保育。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
活動假牙1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；

夏天到了尾聲，經濟部電價審議委員會今日決議，10月電價凍漲。經濟部次長曾文生表示，豪雨成災，穩定民生物價為首要工作，才做出此決議。

經濟部今召開今年第2次電價審議委員會，台電提報的電價檢討資料，上漲幅度為8.21%；但經濟部次長曾文生表示，由於近來豪雨成災，擔心此次電價調漲會帶動民生物價，更影響民眾災後復原，經過4小時討論後，下午正式宣布10月電價暫不調整，維持和今年4月決議的每度電2.6253元。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。活動假牙如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

另外，夏日電價計算是在6月至9月，對此，會中有委員提出，近年台灣越來越炎熱，用電高峰期提前至5月，是否將5月列入夏日電價計算？能源局及台電公司也將進行後續的研議評估。詳細的會議資料，將在日後公開於經濟部或能源局網站。活動假牙

高耐磨瓷牙採用CAD/CAM數位化製程，使用高耐磨瓷塊，為純二氧化鋯瓷塊製作二氧化鋯為目前白色假牙最為堅硬材質，非常適合用於後牙咬合區。3M LAVA 全世界CAD/CAM數位化製作第一品牌，全瓷冠瓷牙為市面上唯一兼具高硬度、高透光性、美觀的全瓷假牙。高透晶瓷冠 CAD/CAM數位化製程，使用高透光瓷塊，其高透光性做出的牙冠能夠做出超高擬真的假牙，全瓷冠推薦非常適合用於前牙美觀區或是美觀要求高的患者。

活動假牙一位24歲年輕男性剛畢業準備成為職場新鮮人，職前體檢時，胸部X光發現兩側肺部有多個不明腫塊，到胸腔外科求診。胸腔鏡手術切片後，病理診斷發現為罕見的肺泡狀軟組織肉瘤轉移，於是儘速後續治療。

肺泡狀軟組織肉瘤 高惡性度、可能轉移

台大醫院新竹分院病理部主任黃賢能說明，肺泡狀軟組織肉瘤是一種罕見惡性軟組織肉瘤，好發於15至35歲年輕人。腫瘤位置通常在大腿深處或是軀幹部位，大多數的病人均不會有疼痛現象，通常是腫瘤漸漸長大後，才會在患部出現腫脹感，或是摸到明顯腫塊，此時才會前往就醫而發現病灶。

此肉瘤最大的特色是局部的腫瘤長得相當的慢，常常在罹病之後的好幾個月或是好幾年才被發現。雖然在局部長得慢，但是肺泡狀軟組織肉瘤為高惡性度的腫瘤，也是具有遠處轉移能力的腫瘤。約6成的病患在診斷時已經發生肺部轉移，對預後產生相當大的影響。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者

台中市一名 84歲林爺爺身子硬朗，每週固定爬山運動，去年突因呼吸衰竭合併金黃葡萄球菌敗血症住進加護病房，出院數月後又感到下背痛，伴隨低燒情形，一度需以輪椅代步，經接受核醫掃描等檢查，發現竟是「細菌跑進骨頭裡」，確診為「脊椎血行性慢性骨髓炎」惹禍，經抗生素治療後恢復行走，讓家人鬆了一口氣。

亞洲大學附屬醫院感染科主治醫師張為碩表示，患者之前曾赴多家醫療院所治療，卻遲遲查不出病因，吃止痛藥也不見效，到院後經詳細詢問病史及理學檢查，懷疑可能是細菌感染，決定安排接受「全身骨骼掃描」與「鎵 67造影」檢查，果然確診為「脊椎血行性慢性骨髓炎」。
經口服抗生素治療 3個月後，爺爺從一開始必須坐輪椅，漸漸恢復到能拄柺杖行走，直到抗生素療程接近尾聲，目前已能正常步行。

張為碩指出，「脊椎血行性慢性骨髓炎」為骨骼及骨髓組織遭細菌感染而發炎，原因除了術後感染外，慢性脊髓炎也好發於洗腎病患；由於症狀通常不太明顯，且大多會有下背痛以及低燒等問題，因此常被當成退化性關節炎予以保守治療，所以通常從症狀發作到確診，常會花費數周時間。
張為碩建議，慢性骨髓炎的抗生素治療至少需要 8週以上，若伴隨病理性骨折或膿瘍，則必須搭配手術治療，若有運動功能缺損，亦需搭配復健治療，當體溫升高，傷口處出現紅腫熱痛、有分泌物等現象時，則應立即就診，以降低感染的可能。

活動假牙之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

張為碩提醒，骨髓炎患者治癒後仍應預防意外發生，減少菸酒、藥物濫用，並補充足夠營養，養成良好生活習慣，治療期嗜定期監測臨床症狀及發炎指數，藥物治療完畢後需持續追蹤半年以上，避免復發。
活動假牙

面對一個新生命的降臨，大部分的新手爸媽是既開心又慌張，常常對寶寶捉摸不定的情緒一頭霧水，需要照顧者費心觀察，摸索出寶寶的個人特質及獨特性。不同時期的寶寶，各有不同的情緒發展特色，寶寶的身心情緒發展可分為以下5個階段:

第一階段:0～3個月

葉昀心理師表示，0～3個月的寶寶在喝拉撒睡的生理活動上皆需要從頭學習，可能爸媽的生活節奏會需以寶寶為中心來做調整，有些手忙腳亂很正常，不要給自己和寶寶過高的期待，例如:一個月睡過夜。建議此時期能有專業人士的協助，像是:有經驗的長輩、月嫂、資深護理師或兒科醫師。提供專業的知識與照護，也能穩定新手爸媽焦慮、慌張的心情，面對新成員的加入，爸媽若能成為彼此的好盟友，互相照顧與幫忙，將會增加寶寶的適應性。

第二階段:3～6個月

這個時期的寶寶越來越有自主性，對事物產生好奇心，能表現較多的情緒反應，也開始有能力安撫自己，像是盯著某樣東西就能獲得平靜，例如:光源、娃娃。通常從第4個月開始，飲食中就可陸續添加副食品，厭奶期也可能出現，寶寶會有一些不舒服的反應，可能透過不睡覺、不吃東西來表達自己的不舒服，如果寶寶難以入睡，爸媽可觀察是哪些干擾的因素，排除干擾因素後再觀察寶寶的情況。

第三階段:6～12個月

6～12個月的寶寶已逐漸學會爬行，家長可以鼓勵寶寶在安全範圍內探索，安全範圍也是界限的象徵，這個界限也可提供寶寶安全感，爸媽也要注意範圍內的物品大小以及清潔衛生，因為很多寶寶在口慾階段都會將物品塞到嘴裡進行探索。建議不要刻意製造「挫折情境」給寶寶(把不可以拿或吃的東西放在他旁邊，這就是一個挫折情境)，以避免在探索階段持續經驗太多挫折，挫折太多，寶寶也是會沮喪的。爸媽也要學會放手，讓寶寶自由探索，邁開人生第一步，自己獨立的感覺，都會帶給寶寶成就感。

第四階段:1歲

延續探索階段，1歲寶寶可以站起來探索的廣度更大，也開始學講話，爸媽可以與寶寶練習簡單的日常對話，並將寶寶視為有思考能力的個體，透過觀察寶寶的反應，替他辨識和反應情緒，寶寶可藉由這樣的對話去學會認識自己的情緒。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。活動假牙譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

活動假牙台大醫院新竹分院婦產部醫師陳宜慧收診過一名35歲的女性病人，月經2年沒來，以為更年期提早報到，前往婦產科諮詢，經抽血檢查才發現泌乳激素高達166 ng/nL (正常範圍為5.18～26.53 ng/nL)，被確診是罹患高泌乳激素血症，影響卵巢排卵功能，才導致停經2年。

抽血即可檢查高泌乳激素血症

根據統計，在不孕症婦女當中，有 15％的婦女會呈現泌乳素增高的情形，這便是所謂的「高泌乳素血症」。高泌乳素血症會引起月經異常甚或無月經的情形，這是因為泌乳素過高，抑制性腺激素的作用，導致不排卵，患者也就無法懷孕。

由於患病比例不低，不孕症婦女在一般的荷爾蒙檢查時，通常會一併檢查泌乳素。泌乳素的分泌有日夜節律性的變化，在夜間入睡後泌乳素會迅速上升，在凌晨 3 點到 5 點間達一高峰，同時若前一晚有性行為、乳房的刺激、精神壓力、運動、服用精神安定劑、進食都會增加泌乳素的分泌。

如果要作泌乳素測定，最好的測量時機是前一晚吃飽睡足、禁慾，且隔天起床不要激烈運動、不要吃早餐，到醫院抽血檢查。若是泌乳激素太高，就需要做進一步的治療。

活動假牙活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

服藥與腦下垂體腺瘤為發病主因

陳宜慧指出，除了甲狀腺功能低下、腎衰竭，常見的高泌乳激素血症原因，主要是藥物影響以及腦下垂體腺瘤兩種。例如精神科用藥抗焦慮藥、安眠藥、止吐藥、避孕藥、女性荷爾蒙治療、抗高血壓藥、麻醉藥等，都可能會使得泌乳激素上升，如果是藥物引起的，通常只要停藥就能改善症狀。

40－60%的高泌乳症病人則是因為存在腦下垂體腺瘤，抗議先用藥物治療，通常治療效果就相當不錯。降泌乳素藥物是一種多巴胺的類似物，可在 1～3 個月之間將泌乳素壓到正常範圍，但初期服用時偶爾會出現噁心、嘔吐、頭暈、頭痛等症狀，所以剛開始服用，宜以低劑量於睡前或和宵夜一起服用，大多能在半年內治癒。如果藥物沒有效果，或是腺瘤太大，才需要透過外科手術治療。

每一個人的牙齒都是無可替代的，即使是雙胞胎的牙齒或許也有所不同，針對不一樣的牙齒形狀、大小和排列，或是甚至曾經做過的治療，也許都會影響到你是否適合做全瓷冠貼片。因此想做全瓷冠貼片的各位，推薦必需親身到牙醫院所一趟，給專門做全瓷冠的牙醫生判斷，才可保證你是否合適。可別以為任何牙齒的狀況，都可運用全瓷冠貼片來重建美觀囉！全瓷冠等同是替代舊有假牙的嶄新材料，全瓷冠即是全瓷牙冠，簡單來說就像是當你原先的牙齒因為牙周病、蛀牙、斷牙等原因近乎難以被留存時，牙醫生還是會致力保留牙根及部分牙齒，由於原先的牙齒或許太小、太脆弱、不好看，這個時候推薦套上專屬客製化的全瓷冠，由於色調與透明度幾乎效仿四周的真牙去製造，幾乎看不出來有區別，還能夠保持牙齒應有的美觀跟用途，是許多患者和牙醫生都十分推薦的做法。

長骨刺是正常的骨骼老化現象，只是現代人經常久坐久站、姿勢不正確，使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，因此年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。

骨刺的致病原因

骨刺是骨頭增生的結果，在X光片上看起來，像是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以被稱為「骨刺」。

長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或損傷，就會慢慢失去彈性、變薄，使上下的骨頭產生磨損，骨頭磨損後，本身會修補，造成鈣質沉澱、骨質增生。

什麼人會長骨刺？

骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。

澄清醫院生殖醫學中心創下冷凍囊胚解凍再冷凍、解凍成功懷孕的案例，且順利足月生下女嬰的紀錄！該中心主任謝昌興醫師表示，這位不孕婦女僅一次取卵，再經冷凍囊胚保存，四年內已先後順利產下兩位可愛的女嬰。

今年36歲的婦女五年多前結婚後因右輸卵管切除，雖然前後有四次自然受孕，但因子宮外孕兩次、流產兩次而無法成功懷孕，四年前求助澄清醫院生殖醫學中心，並接受試管嬰兒療程，取到了10顆卵子，且全都受精形成了10顆胚胎，由醫師挑選品質最佳的2顆胚胎做鮮胚植入，很幸運的懷孕並生下一名健康女嬰。

謝昌興醫師表示，由於每個胚胎都是自己的寶貝，該婦女希望將剩下的8顆胚胎盡可能的保留下來，因此將剩餘的胚胎進一步培養到囊胚細胞，最後選擇較優的4顆囊胚加以冷凍保存。去年底，該婦女想再添二寶，要求進行解凍囊胚植入，很幸運的這4顆囊胚解凍之後全都存活，因此選擇1顆頂級的囊胚植入，並立即將剩下的3顆囊胚再予冷凍保存，可惜的是這次該婦女並沒有懷孕。

今年一月該婦女再次進行解凍囊胚植入，這次解凍2顆囊胚植入，由於是重複冷凍與解凍原本並不抱太大的希望，但幸運之神再度降臨，竟能成功懷孕，這讓該婦女喜出望外，於十月順利足月產下一名女嬰，謝昌興醫師說，從胚胎培養到囊胚細胞，經過2次冷凍、解凍之後，能夠順利懷孕生產，這樣的反覆囊胚冷凍解凍，在臨床上並不常見，是試管嬰兒技術少見的成功案例。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

謝昌興醫師指出，目前統計約有七分之一的已婚婦女有不孕的困擾，雖然不孕的原因很複雜，由於人工輔助生殖技術精進，很多不孕夫婦都能藉由這些先進的技術重享懷孕生子的幸福。活動假牙澄清醫院生殖醫學中心的冷凍囊胚銀行已有五十多例的冷凍囊胚，儲存的夫妻年齡約在三十歲到四十歲之間，每一例都是不孕夫妻的希望，每一成功受孕都是不孕夫妻的無比幸福

謝昌興醫師說，人工輔助生殖技術，是0分與100分的差距，許多不孕症的夫妻，歷經多次的失敗，仍然保有懷孕生子的渴望，因此面對不孕症夫婦，生殖中心所有成員包括實際操作胚胎培養和囊胚冷凍解凍技術的胚胎師而言，無不戰戰兢兢追求過程完美無瑕，如此才能脫離0分，得到幸運之神的眷顧。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。

雲林縣北港武德宮的鐘鼓樓日前驚傳火警，由於當時鐘鼓樓並沒有對外開放，平常也沒人進入，因此起火讓廟方及信眾都匪夷所思，其實北港武德宮原本是1間中藥行，當時前屋主因「鬼壓床」嚇得搬家，而中藥行搬來後，老闆妻子身體也出現怪病，求神問卜後才驚覺，這棟房子根本不是鬧鬼，而是宅中有「內神」。

根據報導，中藥行搬來前，前屋主一家人當年曾被「黑臉、身材魁梧」的黑影嚇到，晚上睡覺時，甚至感受到有人在掐他、壓他，前屋主以為這裡鬧鬼，嚇到趕緊搬家不敢繼續住，不過民國44年中藥行老闆買下該處後，生意卻意外的非常好，直到民國52年老闆妻子竟突然染上怪病。

當時經中西醫診斷都找不出病因，最後中藥行老闆找上新港東興宮池府千歲相救，透過扶乩，才驚覺自己家中樓梯地下有「內神」，只要把樓梯拆掉、並將廚房、廁所移開，接著對牆上貼「財」字，並準備香爐早晚祭拜，妻子怪病就會不藥而癒。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
活動假牙2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；

又是一個台灣之光！日本 Panasonic 日前公布「 2018 東京必喝 5 大咖啡」名單，其中一間是由台灣人所開設的品牌，店裡選用台灣咖啡烘豆冠軍 FIKA FIKA cafe 與日本京都知名咖啡店 Caffe Verdi 的咖啡豆，被評為是連接日本和台灣的咖啡廳。

Panasonic 採秘密評選制，選出「 2018 東京必喝 5 大咖啡」名單，包含 DOMO CAFE 、 BONGEN COFFEE 、 Mojo Coffee 神??店、 Coffee Supreme Tokyo 、 TORIBA COFFEE 銀座店，其中，DOMO CAFE 就是台灣人在東京開設的咖啡店品牌。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

DOMO CAFE 在 2017 年 9 月才正式開幕，業者表示，此次入選的 5 家咖啡店，只有自己是外國品牌，其餘都是日本本土品牌。店裡選用台灣冠軍咖啡烘豆冠軍 FIKA FIKA cafe 及日本京都知名咖啡店 Caffe Verdi 的咖啡豆，被評為是連接日本和台灣的咖啡廳，店裡另外還提供台灣的古早味杏仁茶，裝潢則極富現代感，吸引許多女性消費者前往。

居家美白一種可以自己在家中使用的牙齒美白方式，這裡指的是去專業的牙科診所經由醫師診斷後可以合格使用的居家美白藥劑，不是一般市面通路上買的那些牙齒美白產品(那些牙齒美白產品的濃度會更低)。將美白藥劑倒入在牙醫診所製作的專屬牙托上，每天配戴約兩小時，約一個禮拜之後可以看到效果。美白藥劑濃度較低，適合牙齒較敏感患者、輕微黃板牙。居家美白優點:價格較冷光美白低，經濟實惠。適合很少有時間看牙齒忙碌現代人。操作便利，可選自己方便的時候進行。

雞蛋富含膽固醇過去不被鼓勵大量食用，然而雞蛋富含許多營養素，甚至可能有助預防第二型糖尿病。東芬蘭大學追蹤近20年2,682名42-60歲中年男子的飲食習慣，並隨機分析239人的血液樣本發現，高蛋組(平均1顆/天)的血液代謝物與健康組相關，低蛋組(平均2顆/周)則與糖尿病組相關。斯特凡諾門(Stefania Noerman)博士表示，雖還無法證明吃蛋預防糖尿病，但代謝物研究能幫助找到相關機制。

全球糖尿病激增 飲食為關鍵

世界衛生組織統計，糖尿病人數從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億，2016年糖尿病直接造成160萬例死亡，2012年則另有220萬例因高血糖而死亡。多數研究都同意，飲食是控制和預防糖尿病最重要的手段。

雞蛋增糖尿病風險？ 各研究矛盾

回顧過去文獻，美國研究常認為雞蛋與第二型糖尿病有關，動物實驗顯示，吃太多雞蛋而攝取過多膽固醇干擾血糖代謝、引發發炎反應、增加空腹血糖值，進而增加罹患第二型糖尿病的風險。然而其他國家的臨床研究卻顯示，吃雞蛋有助降低血液胰島素、胰島素耐受性和發炎指標，甚至改善血脂。

根據報導，芬蘭研究團隊於2015年發現，平均每日食用1顆雞蛋的人，罹患第二型糖尿病的風險比低蛋組(平均2顆/周)減低38%。針對雞蛋研究呈現矛盾，團隊表示，有太多生活型態和飲食習慣會干擾實驗，如吸菸、過胖、少運動和食用過多紅肉等，若無去除恐影響結果。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。活動假牙所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

逾20年研究 代謝物揭相關性

為探究雞蛋與預防糖尿病的關係，研究團隊訓練並要求2,682名受試者進行4日飲食評估，並交由營養師審核。平均每人經過19.3年的追蹤後，團隊過濾掉不符合標準的受試者，隨機挑選239人分析血液樣本，分成高蛋組、低蛋組、正常組、疾病(第二型糖尿病)組共4組。

結果顯示，高蛋組(平均1顆/天)的血液代謝物與健康組相關，低蛋組(平均2顆/周)則與糖尿病組相關。研究也發現，許多血液代謝物可能是第二型糖尿病的指標，如血液中的氨基酸，酪氨酸(tyrosine)等。

不管是為了醒腦還是品嚐咖啡香，許多人每天都有喝咖啡的習慣，為了追求健康有些人會選擇無糖的黑咖啡，不過，最新研究卻顯示，喝越多黑咖啡，肥胖的風險也越高！

根據外媒報導，南韓首爾醫院家醫科博士李秀亨（音譯）於2013至2015年間，針對8659名成人進行研究，分析受試人咖啡攝取量及肥胖間的關聯，結果出爐發現，喝咖啡者肥胖的風險較不喝咖啡者高。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

有別於一般人認為黑咖啡不會變胖的觀念，研究顯示，喝無糖黑咖啡者的肥胖風險，竟然和「加糖或奶精者」差不多，更可怕的是，一天喝超過一杯黑咖啡的肥胖風險，竟是不喝咖啡者的1.6倍。不過，有別於其他研究指出喝黑咖啡能降低肥胖的結果，該份研究報告則指出，南韓民眾大多喝三合一咖啡也可能是造成差異的因素。

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。活動假牙訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。